茯苓有什么营养价值

茯苓大家肯定都不陌生，不过大家在吃茯苓的时候，有了解过茯苓的功效与作用吗？茯苓有什么营养价值？其实茯苓的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随小编一起看看茯苓的功效与作用及营养价值吧。

茯苓的作用与功效

茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。

1.利水消肿

茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。

2.提高人体免疫力

茯苓还可提高人体免疫功能，有防癌抗癌之功效。

3.降血压

茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

茯苓和什么食物一起吃最好

茯苓和腰果一起吃：可补润五脏、安神

茯苓和益母草一起吃：利尿消肿