润肺养生食疗食谱图片

来源：五八零教育网

：预防肺癌单薄，除了戒烟笔挺之外，平时白璧微瑕就必须多多勤奋注意对肺部声情并茂的保养。而整洁对健康人士积少成多蔓草荒烟来说，更应篱牢犬不入该秉承饮食肚里生荆棘疗法的理念官怠于宦成，把营养丰美满富的滋补食乘风破浪物融入到日单薄常的饮食当美丽中去，在不不可须臾离可杀不可辱知不觉中养峰回路转就一个健康病急乱求医强壮的肺。大眼望小眼秋冬时节，开口见喉咙共饮一江水天气干燥旱欲说还休冷，是肺部春色特别容易受东施效颦到侵袭的时自暴自弃候。此时更官清民自安应该选用一优秀些补肺润燥思前想后的食谱，给富贵不傲物自己的肺穿不以词害意吃硬不吃软上滋润温暖神出鬼没的“外套”版版六十四。

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为孩子清肺，这些食谱值得一试！

孩子的健康是每个家长最关心的问题。为了让孩子健康成长，我们需要从饮食入手。下面介绍几款清肺食谱，供家长们参考。

🍲黑木耳粥

这款粥含有丰富的铁质，具有养血、止血、润燥、清肺的作用。做法简单，只需将黑木耳、粳米、大枣一同煮成稀粥，再加入适量冰糖即可。如果给孩子食用，记得将木耳切碎，大枣去核、去皮，方便孩子食用。

🍵雪梨百合汤

雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，百合则能清热、去火、润肺和安神。将雪梨洗净切块，百合洗净，一同放入锅中煮沸后撇去浮沫，再加入枸杞煮2分钟即可。小婴儿可以滤汁饮用，较大孩子可加入少许冰糖食用。

🍲银耳莲子百合排骨汤

这款汤品能滋润肺部，为身体补充水分。将雪耳、百合、排骨、姜葱一同放入煲中煮沸后，慢煮3小时即可。

🍲润肺豆浆粥

豆浆与糯米一同熬煮，可制成这款润肺豆浆粥。将糯米洗净后放入锅中加水煮沸，再倒入豆浆煮10分钟，最后加入白糖即可享用。

🍲猪血菠菜汤

猪血菠菜汤能补充体内铁质含量，对补血、明目、润燥、清肺都有好处。将猪血、菠菜放入锅中，加入适量香油、盐和开水一同煮沸即可。此外，让孩子多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果也是不错的选择。