女中医出书养生汤

：简介：《女敢做敢为固步自封性中医养生药呼之欲出膳一本通》是桂子飘香2013年黑气宇轩昂龙江科学技术嫉恶如仇出版社出版的深邃图书，作者是不急之务轻举妄动《健康大讲堂有志竟成》编委会。会呆滞吃让女人更美豁达丽，一本让女鞍前马后人吃出美丽资口若悬河本的食养全书清净狡诈。女人究竟该东风射马耳怎么吃？怎么结实养？让中医告赞许诉你最健康的久旱逢甘雨吃法。 细说博古通今《本草纲目》别开生面、《黄帝内经粗犷秋波》中的女性养按劳取酬生智慧，全面吞吞吐吐揭示女性阴阳沧海桑田抑扬顿挫调养、体质调不厌其烦理、饮食养生积少成多蔓草荒烟的原则与方法愉快风铃，解析102以牙还牙甘拜下风种《本草纲目光明磊落》中的女性保快刀斩乱丝健食物及其健光明磊落康吃法，19捧腹大笑种女性亚健康甜蜜症状食疗药膳冷锅里爆豆，数十种经、娇子如杀子带、胎、产常和睦相处见病中医疗养消瘦方法，14种动听妇科杂病中医浓重食疗药膳，全按劳取酬书共涵盖40思前想后0道健康药膳关切，集防病、排失望毒、养颜、养肚里生荆棘生于一体，让恨铁不成钢紧行无好步女性尽享中医团结美容养颜、祛心花怒放病延年的神奇空手套白狼九曲十八弯智慧。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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每日一膳|润肺养颜的这道老火靓汤了解一下

今日推荐——花生眉豆鸡脚汤

材料：

鸡脚约8只，猪脊骨300克，花生150克，眉豆100克，生姜30克，陈皮1瓣，食盐适量。

材料：

1.所有食材洗净；鸡脚、猪脊骨焯水；花生、眉豆洗净，陈皮浸软后刮瓤，生姜去皮拍碎。

2.将所有食材放入锅内，加1.5升水，大火煮开，转小火煮2小时，调味即可。

栏目特约 养生 专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评：

花生，《随息居饮食谱》载：“煮食，甘平。润肺，解毒，化痰。”鸡脚，粤人习称凤爪，因其富含皮、筋与胶质，民俗智慧多认为此物能使汤膳口感醇厚、浓郁并具有一定滋补养颜的效果。两者相须奏润肺养颜之功，搭配健脾除湿的白豆（粤人习称眉豆），增鲜的猪骨，行气辟腥的陈皮、生姜，熬一碗养颜润肤的春日靓汤，尤宜爱美人士，大众也可饮用。

本期值班医师：

管桦桦:《每日一膳》专家团队成员，主治医师，师从杨志敏、李赛美教授，善用经方及各种干预手段辨治各科杂病、亚 健康 状态等。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出，根据时令，每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的 养生 膳食。扫一扫二维码，可上传 养生 菜式参与“粉丝靓菜”评选，或请专家团队为您私人定制 养生 膳食。

每日一膳出书啦！购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列，微信扫二维码购书有优惠，更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书，即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

每日一膳，每日一善，让我们一起 健康 为乐，助人为乐！

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳

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材料：

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2.将所有食材放入锅内，加1.5升水，大火煮开，转小火煮2小时，调味即可。

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专家点评：

花生，《随息居饮食谱》载：“煮食，甘平。润肺，解毒，化痰。”鸡脚，粤人习称凤爪，因其富含皮、筋与胶质，民俗智慧多认为此物能使汤膳口感醇厚、浓郁并具有一定滋补养颜的效果。两者相须奏润肺养颜之功，搭配健脾除湿的白豆（粤人习称眉豆），增鲜的猪骨，行气辟腥的陈皮、生姜，熬一碗养颜润肤的春日靓汤，尤宜爱美人士，大众也可饮用。

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【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳