如何减肥瘦下半身 弹性胶布这样贴瘦下身

为何下半身臃肿

虽然饮食十分节制，上半身也还算纤细，双腿却不知为何总是瘦不下来，与体型和生活习惯相近的朋友相比，下半身就是比较粗壮？其实，除了吃太多、家族遗传以及生活习惯之外，还有一项会导致下半身肥胖的塬因！透过弹性胶布矫正脚趾头的不良习惯，就能有效改善易胖体质，两周小腿瘦1.8公分、大腿腿围减少了1.2公分！

翘脚趾导致腿胖

因为穿着尺寸不合的鞋子，指尖翘起地走路，会形成让脚趾朝上的习惯，然而脚趾翘起来，会让大腿前半部和胫骨使用了多余的力气，久而久之会形成肌肉，身体输送养分给这些肌肉，就会导致脂肪囤积，再加上没有运动习惯的话，这些脂肪无从燃烧，就会造成下半身逐渐变胖。

如何利用胶布瘦腿

使用约5公分宽的弹性贴布，避开脚趾的部位缠绕脚底板前半部，透过胶布的固定效果，能避免脚趾浮起，让脚指在踩踏地面时朝下。

贴着弹性胶带生活两周之后，就算不使用胶带，脚趾也不会翘起，可矫正脚趾翘起的习惯。而节目中亲身试验的日本女性，两周后小腿瘦了1.8公分，大腿腿围减少了1.2公分！