要怎么食疗呢 早上咳嗽怎么办

现在已到了冬季，早晚温差比较大，因此许多人都会一不小心就感冒。然而一感冒就鼻塞流鼻涕甚至咳嗽，令人很不舒服。下面为大家介绍下早上咳嗽怎么办和要怎么食疗呢。

早上咳嗽怎么办？

咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称为“外感咳嗽”，没有明显感冒症状，但长久、反复发作的称为“内伤咳嗽”。外感咳嗽有风寒、风热之分，观察宝宝舌苔：如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽;如果舌苔是黄、红色，则是风热咳嗽。

热饮止咳法：

多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

中药外敷法：

可以使用一些比较安全有效的中药外敷方法，由于很多婴幼儿在家中治疗咳嗽时，由于他们的生理原因，用药很容易产生呕吐，使喂药很困难，这时可以配合一些外贴药，可以产生事半功倍的效果。如夏季使用的三伏贴等。

要怎么食疗呢？

剑花猪肺汤：

用料：剑花25~30克、猪肺1具。

制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1~2小时。调味后饮汤，余者可佐餐食用。

功效主治：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。

注意事项：此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。

看完以上的介绍，相信大家对 有了全新的认识。笔者提示，时刻留意自己的身体健康，发现疑似症状，尽快到医院诊断，做到早发现，早治疗。