注意温度
晒背时一定要注意周围温度，如果感觉热，最好在阴凉处适当休息，避免中暑。
注意时长
建议晒背时长为每次30分钟到1个小时左右，不要时间过长，避免晒伤。
注意补充水分
晒背时容易出汗，要注意补充水分，可以多喝水或喝汤等。
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