1. 泡茶饮用：茶叶最常见的用法是泡茶饮用，可降低胆固醇和血糖，促进身体新陈代谢，防止某些疾病。
2. 用于调料：茶叶可作为一种调味品添加到烹饪中，特别是对于香肠类食品或鱼肉食品，茶叶会增加一种深层次的香气。
3. 美容：茶叶可以降低皮肤水分的流失，具有很好的保湿功能。可制作成茶面膜或直接将茶叶泡水洗脸，对于皮肤保湿非常有好处。
4. 消臭：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分有着不错的消用。例如，将晾晒干净的茶叶放在衣柜内可以消除异味。
5. 去除眼袋：用冷茶包敷在眼部10-15分钟，可以有效去除眼袋。
6. 保健：茶叶富含多种营养成分，具有抗氧化、降脂、降压等保健功能。可煮汤或制作成茶粥、茶菜等，具有非常好的养生作用。
7. 减肥：茶叶可以抑制脂肪的摄取，促进身体代谢，使身体得到足够的能量。喝一杯温水加茶叶的茶饮，可以有效减轻身体脂肪。
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