1、主料：大骨、莲藕。
2、辅料：当归适量、薏仁适量、枸杞适量。
3、将大骨冷水下锅氽去血沫杂质。
4、氽好的大骨捞出。
5、藕去皮后切成块状。
6、砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头。
7、大骨汤煮开后加入莲藕。
8、加入薏仁，加入当归。
9、加入枸杞，所有食材放入砂锅内焖煮三个小时。
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